Folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența pe site. Pentru detalii, citește Politica de confidențialitate.

Alimentația la menopauză și premenopauză: aceștia sunt cei mai importanți șapte nutrienți care ajută la evitarea riscurilor

12.03.2026 18:30 | Mediafax

Menopauza o perioadă marcată de numeroase schimbări hormonale și, în același timp, o etapă în jurul căreia au apărut multe mituri și informații false.AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) a realizat un raport care prezintă pilonii alimentației bazați pe studii științifice. Din acest document rezultă o listă de nutrienți esențiali care ar trebui să se regăsească în coșul de cumpărături și în farfuria femeilor.

🔗 Citește articolul complet pe Mediafax