Doar 10 minute de alergare foarte lentă pot avea beneficii pentru creier și starea de spirit, arată cercetările
26.08.2026 23:34 | Libertatea
Un studiu recent arată că alergarea lentă, aproape de viteza mersului, poate aduce beneficii semnificative pentru creier și starea de spirit. Cercetarea, publicată de The Washington Post, sugerează că doar 10 minute de jogging extrem de lent pot îmbunătăți imediat activitatea cerebrală, abilitățile cognitive și starea emoțională. Alergarea lentă stimulează creierul „Alergarea nu trebuie să […]
🔗 Citește articolul complet pe Libertatea🔎 Știri similare din Libertatea
Ilie Bolojan a semnat un acord cu Luca Niculescu „pentru ...
18.10.2026 21:09
Avertizare de călătorie emisă de MAE pentru românii care ...
18.10.2026 20:27
Ana Bodea, despre anii de balet la Moscova: „A fost aproa...
18.10.2026 20:05
🆕 Cele mai noi știri
George Simion: „Chiar dacă toţi vor trăda şi vor vota ace...
18.10.2026 21:53 | Digi24
Macron promite să fie „intransigent” cu vandalii, după vi...
18.10.2026 21:41 | Digi24
Reacția lui Emmanuel Macron după protestele violente din ...
18.10.2026 21:41 | HotNews
Bolojan a semnat acordul cu Niculescu: „Stabileşte condiţ...
18.10.2026 21:40 | Digi24
Horoscop 19 octombrie 2026, cu Neti Sandu. O zodie dispun...
18.10.2026 21:40 | ProTV
Michael Olise a ales! Real Madrid va forța transferul de ...
18.10.2026 21:38 | Prosport