📰 Agregator de Știri
Ce ar trebui să faci 90 de minute pe săptămână pentru o viață mai lungă

Ce ar trebui să faci 90 de minute pe săptămână pentru o viață mai lungă

04.11.2026 11:09 | Libertatea

Exercițiilor cardio combinate cu antrenamentul de forță sunt asociate cu beneficii importante pentru sănătate și longevitate. Cercetările arată că aproximativ 150 de minute de activitate aerobică moderată și 90 de minute de exerciții de forță pe săptămână pot contribui la reducerea riscului de deces prematur, relatează publicația Blic, parte a grupului Ringier.

🔗 Citește articolul complet pe Libertatea

🔎 Știri similare din Libertatea

Atac cibernetic fără precedent asupra rezervelor de sânge din Franța unde hackerii au sabotat camerele frigorifice
Atac cibernetic fără precedent asupra rezervelor de sânge...

04.11.2026 13:38

Traian Băsescu, după alegerile din SUA: „Trump va rămâne în fruntea Americii doar în calitate de «rață schioapă»”
Traian Băsescu, după alegerile din SUA: „Trump va rămâne ...

04.11.2026 13:35

Pavel Bartoș a adus bani de acasă pentru filmul „Vacanță All Inclusive”. Detalii despre bugetul de 1,4 milioane de euro și cascadoriile la limită
Pavel Bartoș a adus bani de acasă pentru filmul „Vacanță ...

04.11.2026 13:34

🆕 Cele mai noi știri

De ce au devenit românii ținta extremei drepte din Germania. Consilier în Bundestag: „Îi folosesc drept carne de tun”
De ce au devenit românii ținta extremei drepte din German...

04.11.2026 14:20 | Digi24

Povestea așa-ziselor „camere de tortură” din Kiev. Ce a dus la ciocnirile violente dintre ucraineni și forțele de ordine
Povestea așa-ziselor „camere de tortură” din Kiev. Ce a d...

04.11.2026 14:18 | Digi24

Poliția a percheziționat casa influencerului Iulian Demeter, după ce copilul său ar fi comandat o armă din Cehia
Poliția a percheziționat casa influencerului Iulian Demet...

04.11.2026 14:16 | Digi24

Românul care i-a marcat pe Griezmann, Son și Dowman, dar pe care FRF nici nu l-a băgat în seamă!
Românul care i-a marcat pe Griezmann, Son și Dowman, dar ...

04.11.2026 14:15 | Fanatik

SUA la doi ani: alegerile de la jumătatea mandatului și anticorpii unei democrații care nu-și lasă puterea nesupravegheată
SUA la doi ani: alegerile de la jumătatea mandatului și a...

04.11.2026 14:13 | Digi24

De ce ajung adolescenții să accepte droguri, chiar dacă știu riscurile. Campania „Conștient, nu dependent” ajunge la Giurgiu
De ce ajung adolescenții să accepte droguri, chiar dacă ș...

04.11.2026 14:09 | Antena 3 CNN

⬅ Înapoi la știri

🏷️ Subiecte populare

București CM 2026 Dinamo Donald Trump FCSB Gigi Becali Grecia Ilie Bolojan Indicele BET Lamine Yamal Leo Messi Libra Internet Bank Mădălina Ghenea Nadia Comăneci Nicușor Dan Simona Halep tbi bank